Frustratie hoort erbij. Je racket gooien niet.
Iedereen kent het gevoel: je mist een makkelijke bal, je maakt dezelfde fout voor de derde keer, of het punt glipt net uit je handen. Frustratie is menselijk, zeker in een sport waar alles zo snel gaat.
Het verschil zit in wat je ermee doet. Een racket dat tegen de muur of de vloer gaat, kan iemand raken, beschadigt materiaal en courts, en brengt je zelf zelden dichter bij de overwinning. Wie even diep ademhaalt en de knop omdraait, speelt het volgende punt meestal een stuk beter.
Je emoties onder controle houden is ook een vaardigheid, en eentje die je kan trainen.
Onthoud: Frustratie mag, je racket gooien niet.
Lees ook onze gedragscodes.
Deze cartoon maakt deel uit van onze cartoonreeks rond integriteit en sportiviteit. Tekening: Sylvia Tops.
